些东西只能健身健体，修炼外在。
而华夏最为古老的修行方式，大多都是修炼内在，想要修身，必先修心！
内在修炼好了，才能为身体筑好基，打造出一副更加强力的躯体，这也正是国外和国内修行方式的区别。
当然，华夏现在大行其道的、能够上电视节目的所谓“武术”，大多都是花架子，华而不实。
真正古老的、正统的，大多都是在各大教派中暗暗传承，试想一下，有哪个傻子会把当家法宝堂而皇之地晾在公众视野内？
内家秘法不外传，即使传承，接受传承的人也该是万里挑一的天才，用一句电视剧里经常出现的话说，那叫骨骼清奇。
看着陆云茹浑身香汗淋漓地瘫软在沙发里，姜哲笑了笑，问道：“云茹，感觉怎么样？有没有好一些？”
陆云茹艰难地抬起手来，擦去白皙额头上的细密汗珠，虚弱地点了点头。
姜哲的手法虽然看上去简单粗暴，可实际上效果非常好，她的脚踝处现在已经没有一点异样的感觉了，甚至比受伤之前的状态还要好上许多。
而在最初那股剧烈的痛感渐渐褪去之后，陆云茹虽说十分虚弱，但是浑身上下都有一种说不出来的爽快感觉。
那种感觉就好像是在行男女之事时，达到快感的巅峰一般，让人沉醉却又容易迷失，不是言语所能够表达出来的。
其实这是姜哲的内力传输到陆云茹体内的缘故，别看过程十分之快，实际上在那短短不到一分钟的时间里，所起到的修身复原的效果比让十个精通按摩术的老中医同时工作都要来的强悍许多。
内力
第二百四十八章 神奇的内力(2/4)