是想尽了办法，让艾斯德斯用帝具不断对自己的全身捶打，药浴药膳再配合着虎魔锻骨拳，雷法锻体术，依靠着斯塔克送来的方舟反应堆发电器一直维持着极限电压锻炼身体。
可以说一切能后加快这个进程的方法陆山都使用了一遍。
终于在三个月后的一天，陆山锻骨大成，将全身的骨骼磨炼至能够承受全身力量的地步。
“这种锻炼方式这辈子我都不想再经历第三次了。”陆山将自己脑袋放在希尔柔软的大腿上说道，这种极限的锻炼方式陆山只有在刚刚进入斩赤世界的时候进行着，如果单轮疯狂程度的话，陆山觉得当时的疯狂程度比之现在还要疯狂好几倍。不过也正是因为那段时间的疯狂，陆山才能从一个小超人一跃到了可以和艾斯德斯比肩的强者。