遍合约，确定好自己需要履行的义务，其中有一条，他翻来覆去又念了好多遍：一年之间必须坚持自我训练。
可是怎么自我训练呢？他不知道，于是跑到一家健身俱乐部的前台咨询，咨询结果是会籍顾问拉着他参观了整个俱乐部，免费教会了十余种健身器材的使用方法，最后就在那名会籍顾问以为一切ok，自信满满的报上年卡价格和私教价格时，王金找了个上厕所的借口溜走了
他想：“不就是锻炼身体吗？我有那个几千元钱，不如多补点营养，锻炼锻炼，我不断的练就是了。”
练很容易，关键是怎么练，练什么，练到什么地步？他看了不下五十场nba的比赛录像，然后瞧了瞧自己的薄身板，他觉得无论怎么练，自己也不可能有那样一身腱子肉，但不可能有不一定就要放弃，他听说美国人都是吃牛肉的，就把每月的六千元钱一半给了父母，剩下的三千元，吃两千，存一千，每月用掉两千元买肉吃、买营养餐，他觉得自己已经相当奢侈，但同时又感到很愧疚，因为钱是弗兰克给的，说是让自己补充营养以及购买锻炼所需，他自己只用了不到一半，他觉得自己已经很对不住弗兰克了，所以更要努力锻炼。
那怎么练呢？他一直没有更好的办法，于是天天跑步，不过他的跑步和别人不同，别人是正儿八经的跑步，他是运着篮球跑步，右手运累了，就换左手，左手累了，再换回右手其实他也想找别人一起打球，可他个子太高，在野球场上，他的身高就是无敌的优势，只要站在场上，别人就没得玩，所以他也就没得玩----没人愿意和他玩，他就只好继续运着篮球跑步
直到王父的一句话提醒了
第5章 一年的疯狂(3/4)