快一慢，一冲一缓之说。
真气在经脉之中运行，每一周天就增加一分，这个积累的过程要快，不能图耗时间，以免落后别人一步。冲击壁障之时要慢，不能着急，需要真气打磨的圆润无比，达到运使如臂，随心所欲。
真气冲击壁障前，要猛要绝，一鼓作气冲破挡在窍穴前的无形之壁。真气流入窍穴之中要缓，要让真气停留在窍穴中片刻，待到真气会吞噬窍穴中的无形之质后，再由窍穴中缓缓导出，这个过程就是所谓的温养。
真气之所以每运行一周天就增加一分，就在于温养过程中在窍穴中吞噬了无形之质。一个人的资质高低，也在于此。
山中无岁月，修行不知年。
陈铮沉浸于修炼之中，不知不觉间过去了好几天。
这一日，黑风寨的平静被彻底打破。
议事厅中，单氏兄弟躲在角落里一声不吭，恨不得让自己变成透明人。白世镜是面带无奈，不断的打拱作揖，强装笑脸应对着眼前的女子。
“陈铮这个小贼死哪里去了，为什么不来见我？几日不见长能耐了，连自家师姐都敢躲着不见。你不要骗我，陈小贼就在黑风寨，你给我把他叫出来。“
此人颐指气使，蛮横无状，把个白世镜训斥就跟孙子一般。白世镜竟也像奴仆一样任凭此人训斥，只是陪着一副笑脸，对她的要求百般推诿。
在她身边，一个躺在椅子上，脸色苍白，气若游丝，明显受了极重的内伤。
“此人身上有渔阳候府的标志，你怎么可能不认识？你别睁着睛睛说瞎话，除了渔阳候府，谁身上会带这种没品味的东西。陈小贼如此刻
第一三九章 沈玉的下落(3/4)