这具身体灵敏度以及力量不够，再高的武学造诣都没有什么意义，只有勤学苦练，才能将那武学造诣转换为真正的实力。
夏天天亮得早，不到五点半就天亮了，晨练的人也开始多了起来，不过这个时候他也完成了真形六变的练习，开始面向东方吐纳气息。
以鼻纳气，然后用嘴轻轻吐出，这就叫吐纳，是修炼真气的法门。这里面又涉及到观想之法，气息搬运之术，不是简单的吐气纳息就可以。
他在这个世界修炼吐纳之术已经有了一段时间，每一次吐纳都有一分多钟时间，气息相当绵长。
这个世界虽然感应不到灵气的存在，不能修炼法力，但是搬运气血修炼真气还是没什么问题。
他修炼的真心叫纯阳气，在武白的那个修真世界算不上多高深的功法，不过拿到这个世界来说，却是非常的了不得。
这门功法只能早上修炼，主要是纳取太阳初升时的纯阳之气，温和而生机磅礴，有增强体质延长寿元之功效。
一般男子晨渤，也是因为这个时间是阳气生发之时，在这个时间搬运气血，将后天浊精转化为先天精元，有莫大的好处。
待得太阳出来之后，他又吐纳了十息，在体内进行了十次搬运，这时阳光已经耀眼，他也便停了下来。
要是继续修炼，纳入的太阳之气不再纯粹，对身体没有多大好处，还容易让人躁狂。
他的班是早上七点半到晚上七点半，还有一个多小时的时间才去接班，并不是那么着急。
完成今天的吐纳功课后，他并没有急着回去，而是绕着公园跑开了。
跑步的时候
第十章 晨跑的少女(3/4)