小套套，真到最后拿着维珍养老保险进坟墓，当然，如果不幸福的话，维珍还提供了大量的维珍伏特加让你借酒消愁。
不过有意思的是，维珍是英国最知名品牌，但是它却在它所处的每一个行业都不是顶尖的，只能算是小跟班，是典型的大名气小市场类型。萧鹏觉得维珍品牌知名的原因，还是因为它的名字吧。但是不管怎么说，这维珍健身，确实是顶级的健身房。
“萧，你在干什么？”等到吉玛沃德换好衣服走出来后，看到萧鹏正在一台跑步机上无聊的跑步。
“跑步啊。”萧鹏答道：“我总要给自己找点事情做吧。”
吉玛沃德走上去关掉跑步机：“你这样可不行。健身是很忌讳这样上来就跑的。人体的能量储备有快速能源和储备能源两种，当你开始跑步时候，快速能源首先被调动起来，只有当快速能源消耗的差不多了，身体才会调动储备能源，也就是脂肪。正确的健身做法是，先进行相关的力量训练再进行有氧运动。而且你也不能穿着这一身健身吧？换套健身服去。”
萧鹏耸肩：“别了，我今天就是给你拎包的同时身兼保镖，你自己锻炼吧，我在这里陪着你就行。”
吉玛沃德微微一笑：“那你帮我做力量训练。”
萧鹏却一指外面：“你是准备让他们杀了我么？”只见不远处，几个健身教练正在那里争执，大概是在讨论谁在给吉玛沃德来做教练。
吉玛沃德露出一个嫌弃的表情：“我只是来做器械的，需要什么指导？”
萧鹏一愣：“怎么？看你不太喜欢这些健身教练？”
吉玛沃德没有直接回答萧鹏，
第二百一十六章 健身(3/6)