活动的时候，会随便找个门框之类的做。不过一般只做三百个，也就是十来分钟的样子，考虑到体力下降，所以我才说五百应该没问题。”点头回答完，引来一片惊叹之后，赵永齐动了动手腕说道：“我先试试，不算正式开始，没问题吧？”
“当然可以！”三个男人笑着答应，随即各自退后一步空出点空间。
也没废话，轻轻一跃就抓住单杠，随意的正手做了三下之后，赵永齐便跳下来，一边解开自己的西装扣子，一边说道：“应该没问题，只是我的外套要麻烦囧哥帮我拿着了。”
何囧当即答应接过赵永齐的正装外套，又看他连领带也直接去掉，同时解开领口和袖口的扣子，将袖子卷起，这才问道：“这样就行了？”
“那不然呢？你还想我全脱光了在这里裸奔？”赵永齐没好气的回了一句，都不等何囧说话就叹息道：“哎，交友不慎呀，我就是前车之鉴。各位，一定不能交囧哥他们三这样的朋友，好吃好喝的时候从来不想到我，一旦这种体力活，我就立马被他们拖出来挡箭！”
“小齐，能者多劳嘛。”贝宁笑眯眯的凑上来乐呵，竖起大拇指说道：“我们看好你。”
“看在贝宁哥难得拍马屁的份上，这个仇我暂时记下了。好，你们退后一些，记录时间，现在开始！”赵永齐话音落下，飞身一跃抓住单杠，上臂高速开始上下运动起来。
原本还在当看个热闹的众人，只是看到那飞速上下移动，每个都非常标准的动作时，就发出一阵惊呼和掌声。果然，就和赵永齐自己说的一样，三百个结束的时候，时间才走到9分56秒。
其后的二十分钟里
第三千四百六十六章 三年之期29(2/4)