，第一天，你们有的只能连续跑五个小时，这五个小时就是你们那时候的极限，但是一个月之后，你们每个人基本都能连续跑十二个小时以上，这就说明你们打破了你们当时的那个极限，这其中最大的原因就是通过这一个月的训练，你们身体之中那股本元力量比一个月之前增加了很多，这也是我让你们跑步的主要原因，经过这段时间的训练，你们身上的这股力量也确实增强了许多，但是要想继续增强，就要比原来难上许多，因为随着你们打破的极限越多，而遇到的极限也会越来越强，而这种极限也会越来越难打破，这种极限我们更多的称它为瓶颈，想要冲破这股瓶颈非常的难，这就需要你们每天重复那些枯燥的基础训练，进行一点一滴的积累，而这个积累的过程可能会非常漫长，也不是每个人都能坚持下来的，但是你们要想不断的提升自己的实力，就必须进行这种积累，当你们积累到一定的程度的时候，一切就会水到渠成，到那时候，你们就会一举冲破瓶颈，把自己的实力提升到更高一个档次，当然也不是一直要这样积累的，是人都会有个不能承受的最终极限，一旦到了这个极限，无论你在如何积累就不可能再有进步，不过到了这个时候，你们离天下无敌也就没有多远了，自然就不会再需要这种积累了，随着你们这种本元力量的不断增强，以及你对对这种本元力量的熟练应用，到时候自然会更加巧妙的方法来保持这种本元力量，不让它随着年龄的增加和身体机能的衰退而快速流失，这种方法必须在你们对这种本元力量的运用达到一定的熟练程度之后才可以用，现在的你们还是差的很远呢，所以不要以为你们扛过了第一项训练就很厉害了，如果你们谁有这种想法，那么未来你
第一百七十四章 阐武(3/5)