变色了，身上排出臭汗的同时还带着极大的污垢跟污血，血迹，是最难清洗掉的，想了想，还是晾晒起来了，今后，这件衣服就作为练功服吧，不然，自己每次都需要换衣服了，自己没有那个财力，必须节约。
不过，郭永仁是兴奋的，太了解这种状况了，这是在洗筋伐髓，排出来的都是身体内的杂质，排的是越多越好，到最后，修炼的速度，将会大大的提升，其他的好处也不少。
郭永仁回到床上，开始进行观想练习，刚刚开始观想，不能时间长了，一个小时刚刚好，观想完毕，就开始修炼起内功，武当内功，这是基础，虽然缓慢，但是，根基牢固，正适合现在的郭永仁。
内功的修炼很难在第一次感受到气感，一旦感受到了，那么后面的速度就会提升，不知不觉两个小时过去了，郭永仁睁开了眼睛，长长的一声叹息，并没有感觉到气感，只是按照入门的呼吸方式，呼吸了两个小时，慢慢来吧，直接睡觉。
这一次，郭永仁入睡的非常快，而且是直接进入了深度睡眠，深度睡眠可是好处多多的，人体白天劳累，晚上，最佳的恢复方法就是深度睡眠，也只有深度睡眠，才能从肉体到精神全面恢复，这种状态，非常的难得。
清早，五点多的时候，郭永仁就自然醒了，睁开了眼睛，下床站了起来，感觉自己身体轻了很多，直接去洗漱一下，开始出去锻炼。
第一项，跑步，修习万里寻踪，上一世在虚拟空间，郭永仁可是差不多一年才突破的，这一次不知道需要多长时间。
这个时间起床锻炼的人不少，郭永仁为了安静，直接朝山上跑，一步一步，配合着独特的呼吸
第十一章 伐经洗髓(2/4)