出了床头书桌中的笔记本。
减肥，最重要的是什么？
当然是计划啊！
对这事儿，李世信有相当的经验。
网上那些个什么三十天暴瘦，什么两个月减重二十斤，大多都是无良作者的营销软文。
说白了，所有号称减肥秘诀的东西，都跟“三句话让男人为她花十八万”是一个德行——听个乐就得了，千万别当真。
这种营销号所谓的招数，只有在配花生米喝三斤白酒之后才能实现。
喝的脑袋大脖子粗，别说三句话让男人花十八万，让祝融号在火星上钻个宅基地还不是一句话的事儿？
真正能让体重减下来的定式，就只有消耗热量，并且抑制热量摄入，让身体长期处于热量赤字状态。
在笔记本上做了一份详尽的减重计划，将那一页撕下来贴到了自己的床头后，李世信钻进了自被窝。
......
次日一大早。
“盐水鸡胸肉......蛋清青椒丝......水煮西兰花......老师，这都是什么黑暗料理！”
捧着今日份的食谱，安小小整个娃都不好了。
捞汁明明是奔着糖醋排骨，红烧鲤鱼，西冷牛排和小孩胳膊那么长的龙虾才来的哇！
这些兔子才吃的鬼东西......休想，让我，安小小，吃，哪怕一口！！！
“你的话，可以配一点老干妈。”
ヾ(???ゞ)“谢谢老师关照！”
听着李世信的特地关照，安小小瞬间就觉得兔子餐也不是那么难以接受了。
第八十八章：健身中心老年组登场！(2/5)