营不同于亲军十六卫，与敌人厮杀并不是他们主要的任务，因而，平日里的训练只需要足够的锻炼即可，不必练习战场厮杀之术，弓马也只是鸡肋。
臣研发的这套动作，锻炼的效率极高，最为适合神机营的士卒。”
楚皇听见这话，似乎想到了什么，看向方休，说道：“朕若是没有记错，你是不是写了一本书，叫做什么养生”
“养生大全。”
“对，养生大全，里面是否有这套动作？”
楚皇看着方休，问道。
方休没有想到老皇帝竟然还看过养生大全，诧异了片刻后，回答道：“回禀陛下，的确有这套动作。
臣说过，这套动作锻炼的效率极高，只需要短暂的时间就可以起到强身健体的作用。
因而，不仅仅适合神机营的士卒，还适合全天下的百姓。”
楚皇听见这话，似乎又想到了什么，问道：“朕记得，还有一个叫做健美操的东西。”
“陛下记得没错，一般而言，健美操更加适合女子”
楚皇点了点头，收回了看向那些士卒的目光，没有再说什么，只是表情变得有些奇怪。
前段时间，太后看了养生大全以后，已经不仅仅满足于用膳以后出去散一散步，甚至开始带着永寿宫的几个宫女练习健美操。
当然，只是让那些宫女练习，说是有养生之奇效。
后来，宫里面的那些妃子知道了以后，纷纷效仿，一时之间，竟然刮起了健美操的风潮。
上次去与太后请安的时候，太后还曾经建议让他也练一练这个健美操，说是可以缓解疲劳
第四百五十五章 强身健体(3/5)