玄石城，东部的山林之中，怪石嶙峋，之后的山涧之间，有着一个巨大的湖泊，在阳光的照射之下，湖泊显得波光粼粼，极为美丽。
湖泊边，一名枯瘦的老者闭目安详的盘坐着，如果仔细看去，老者的身体似乎隐隐有些扭曲。在老者身前插着一根巨大的竹竿，而竹竿在阳光底下拉成了一条长长的斜影，形成了一个简易的日晷。
“快点，再游快点！”闭目安详的老者，浑浊的双眼陡然睁开，目光在竹竿底下的倒影上短暂停留之后，便开口朝湖泊中央冷冷喝道。
在湖泊的中央，正有一名消瘦的身影不断的滑游着，消瘦的青年偶尔抬头间，让人看其那湿漉漉头颅下的面貌，正是之前的方辰，而湖泊边草地上所端坐的老者，赫然就是只有魂体的鼎老。
根据鼎老所布置的训练，方辰也完全明白了其中的原理，虽然表面依旧是那一副不屑的神色，但在其心底，却是已经对这老者刮目相看，愈加佩服起来。
按照鼎老的话来说，扩张经脉主要有三，力量、速度已经身体韧性，只有这三种条件全都达到上佳，体内的筋脉扩张也就达到了小成的地步。
工欲善其事，必先利其器！
想要让药灵通过经脉的速度达到极致，如洪流澎湃般的源源不断，那必须具有一个极为宽敞的溶道，因此，经脉的扩张是起到决定性的重要。
“腿似乎都快失去知觉了！”咬着牙，方辰艰难的摆动着手臂，双腿无力的在水里滑动着，其脸色似乎被抽干了血液一般，变得极为苍白。
深夜到即将的正午时间，整整十个小时，他已经在这几百米的湖泊当中游了近
第一百八十章 笑春风前世【十二】魔鬼训练！(1/5)