脱凡俗蜕变性命之处，寻常凡俗皆是神魂散逸无根无基，被骨肉紧紧束缚于头颅灵台之中，如若身死即刻成为无根之木、失源之水，不出几日就飘然枯涸随风消散矣。
而练气五层以上修士一旦身死却可凭借神识之力暂保魂魄无损存留现世，到那时虽然身入虚无，却可以借助宝物和功法常驻神智、意识炼成冥修，无形之中也算是另一类永存之法。
第三个境界在练气十层以上，称作“笃定絳宫，精气生成”定在中元。《洞真经》里面说：“中元绛宫者，乃精之舍宇。绛宫不动则气不驰，而神不疲。”
所谓“絳宫”位在心室之膻中穴，上承灵台神魂，下继丹田灵海。也就是说修士只有迈过十层进入此境才算真正打通己身，灵气畅顺循环无阻。修真界“九假十真”之说，盖说此事也。