能确实有加强人体素质的功效，第一次这么认真的锻炼，让张凯产生的错觉。
不过感觉到这实打实的好处，让张凯对锻炼身体还真有了点兴趣。
身体的轻盈感，让他很爽哈。
这一洗漱完毕，就来到院子那颗老槐树下，慢慢的摆开了架势。
当张凯练到第四遍时，陈家老爷子带着孙子和孙女也走了过来。
“一起去学！”老爷子说了一声。
陈小豪和陈若如这就听话的走到张凯身后，跟着练了起来。张凯的动作很慢，即便是第一次学的陈若如，也能跟上节奏，毕竟只是套路不样，招式什么的她还是会的。
两个多小时过去，张凯这才收势。
一脸笑意的问道：“怎么样，练了我的太极拳是不是有不一样的感觉？”
“嗯，容易出汗！其他都没什么不一样的！”
“你呢？”张凯乐呵呵的问着陈若如。
“身体发热，有点累！”
“呃，没别的感觉吗？比如感觉变强了？”
陈小豪笑笑！伸了伸胳膊。
“嗯变强了，手好酸！”
张凯翻了个白眼，一定和自己感觉不一样，不然不会说的这么平淡。
“系统，这怎么回事？除了我其他人练这个没用吗？”
“不是没用，你是系统技能，而他们是模仿，根本不可能达到标准。不过长期锻炼，对身体还是有好处
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