曾经的两倍有余。
能量值也达到了每天11点的平均水平，这是司铭最近疯狂吃灵植饭的成果。
原来，这才是实力提升的正确打开方式。
如果说之前的司铭更注重于帮助学院提升科研实力，教导学员的话，现在的他，就是纯纯粹粹，一切为了自己的实力提升。
司铭进行修炼的疯狂，也令每一个看到的人发颤。
司铭原先班上的学员开始还不理解司铭为什么辞去了教官的职务。
但是在有一次文成带着他们去看了司铭训练的过程后，一个个都默默回去加大了自己的训练量。
原本以为教官对他们已经够残酷了，没想到他对自己更狠。
而特属战队也因此加大了一倍的训练量，令无数人叫苦不迭。
但是效果也是十分明显的，整个东海分院都进入了实力的快速提升期。
又过去了几天时间，当司铭做完最后300个一吨重杠铃的抓举后，他的手表滴滴滴响了起来。
精神力微微感知，知晓是灵气潮汐来临了。
把杠铃轻放在地上，司铭随手把身上负重背心的负重调到了一吨。
毕竟要作战，这个重量刚刚好。
司铭抄起自己的大刀，迈步前往中央大楼。
半个月的时间，司铭整个人都出现了翻天覆地的变化。
以前的司铭虽然强壮，但是并不给人压迫感。
虽然实力比起刚刚回归地球强了不知多少，但是由于长期教书育人，司铭从异界带回来的凶性少了不少。
而此刻，随着这半个月的压
第二百六十二章 蛮牛(2/5)