充满自信的说道。
“啊？我也可以拥有八块腹肌吗？”洛天依惊讶的问道，却又突然觉得好激动，如果自己也能拥有八块迷人的小腹肌的话，还真是让人好期待呢。
“可以，只要每天跟着我一起锻炼，坚持下来就一定可以。”仇长天点点头，连裤子都脱掉了，两条粗壮有力的大腿以及运动短裤中间隆起的一段惊心动魄的弧度，让得洛天依的脸颊不自觉的红了半边。
“还愣着做什么？脱衣服。”仇长天跟洛天依说道。
“啊？今天就要开始吗？”洛天依惊讶的问道。
“你以为呢？如果只说不做的话，跟没说有什么分别？”仇长天说着，双手撑地，将身体俯撑在了地面上。
“哦。”洛天依点点头，可是，要当着一个帅哥的面脱掉衣服的话，还是蛮有挑战力的。
不过，好在她穿了内衣，即便是脱掉外面的衣服，也不至于会露点，只是有些难为情而已。
“是这样吗？”洛天依脱掉衣服，穿着内衣，学着仇长天的样子双手俯撑地面，望着仇长天问道。
“对，双手前臂用力，让身体缓缓往下压，记住不可以松懈力气，前臂要全程用力，否则起不到锻炼的效果。”仇长天跟洛天依说道。
“哦。”洛天依按照仇长天的指点，双手前臂用力，然后身体缓缓的往下压。
“对，继续往下，身体尽可能的往下压，压到鼻尖几乎要贴着地面为止。”仇长天一边说着，一边亲身示范。
可
第191章 我要变强(2/5)