四肢匍匐于地，看似一块磐石，却自有一股巍然不动的气势。
接下来，他又接连做出了十多个动作，模仿了一系列的飞禽走兽，如奔马，猿猴、白鹤、黑熊、小鼠、雄鹰等等，每一种都活灵活现，惟妙惟肖，好似真正具备了这些飞禽走兽的一丝神韵。
外人察觉不到的是，在苏禅青模仿这些飞禽走兽的同时，他的骨骼，大筋，皮膜，肌肉，脏腑也在颤动。
这股颤动震动全身内外，隐隐发出极淡的“嗡嗡”声。
他的心脏砰砰跳动，全身气血如同刚烧开的热水一般，开始沸腾，并在他的四肢百骸之间疯狂蹿动起来，化为丝丝热气淬炼着他的血肉筋骨皮膜。
体内一些平日里隐藏极深的杂质污秽之物也渐渐的被逼出了一些，化成浑浊暗灰的汗液流出。
他施展的这套、动作看似简单，没有什么难度，但其姿势颇为怪异和别扭，而且难度颇大，极其消耗心神体力。
苏禅青刚刚还是一副精力充沛、生龙活虎的样子，但是在做完这一整套、动作后，却累的他满头大汗，大口大口的喘着粗气。
全身皮肤通红，如同刚被煮熟的大虾，白气腾腾，而且他全身上下所有的筋骨肌肉酸痛难耐，甚至有种肌肉被撕裂的感觉，剧痛如潮水一波接着一波。
苏禅青很清楚，这套易筋锻骨十三式虽然只是十三套、动作结合在一起的一门练法，看似简单，但这些动作的每一招，每一式都蕴含奥秘，由浅入深，能将他的筋骨，血肉，乃至全身的每一处都锻炼充分，所以消耗极大。
若非刚刚用过药膳等大补之物，他恐怕根本不会坚持下来，如果
第五章 易筋锻骨十三式(2/4)