八点，她去办公室找扬且。扬且打开办公室里的另外一扇门，原来里面还有一间房，橡胶地板，两面对立的玻璃墙，一面是落地全景玻璃窗。这是老板的私人健身房吧！端木给她做了一系列的体测，体脂率正常值，柔韧性不错，肌力和肌耐力偏弱，心肺功能也是要加强的。端木带着她做了五分钟的全身热身，从脖子到脚，她很认真看着镜子，端木矫正她的动作，她也专心的记着。
“下一个动作，猫式伸展，全身放松，尽量加大动作的幅度……”
端木看着她拱背低头，又抬头沉胸，确实像只傲娇的小猫咪在伸懒腰。
“下一个动作，臀桥。发力将臀部抬起至大腿和身体呈一条直线，臀部抬起时，上背部支撑地面，慢点，不要有惯性，感受肌肉的发力，对，臀部抬起时呼气，下落时吸气，好，再来五次……”
“下一个动作，平板支撑30秒，脖子放松，腹部臀部用力收紧，不要憋气，注意调整呼吸，不要塌腰，最后五秒，坚持一下，4，3，2，1！”
凌芧松一口气直接趴在地上。她转身四脚朝天，看着头顶的吊灯，呼呼的喘气，额头渗出细密的汗珠。
“起来，继续！”
“不行了，我不行了，我起不来了……”
“你那爱情的葬礼，还去吗？”
“去啊！”
“那就起来继续……”
凌芧咬咬牙，从地板爬起来。
“下一个动作……”
一个小时过去了，做完全身拉伸，已经是九点十分。凌芧的衣服已经被汗湿透了，薄薄的白t恤透出里面的黑色胸衣，她显得有
第2章 抹不去的前尘(3/12)