方天佑满意地点了点头，又看向刚刚站起身的阿呆道，“你的体质很特殊，是不是修习过什么炼体的武艺？”
“我修习外家功夫铁布衫和铁砂掌，身体还曾经用特殊药汁浸泡过。”阿呆老实答道。为了讨好方天佑，他甚至拿出了铁布衫和铁砂掌的修习功法，以及药汁的配方。
方天佑也不客气，伸手接了过来，饶有兴趣地翻阅起来。看三本小册子上的书页全是现代的纸张，字迹也是打印的，方天佑知道这肯定是现代人摘录下来的副本了，难怪阿呆会这样随身携带。
以方天佑的目力，三本薄薄地小册子，他几分钟就看完了，随手又将书册丢还给了阿呆。这三本册子上的东西，对于方天佑来说没有丝毫用处。
那铁布衫和铁砂掌的修炼，就连修仙界最基础的炼体方法都不如。纯粹是以自虐般的方式，增强身体的抗打击能力。
如铁布衫的修炼，除了利用药膳饮食健身外，最主要的是通过各种方法的击打自身，使得全身筋肉骨骼日渐坚韧。修炼者就连睡觉也要睡在坚硬的木板上，其辛苦可见一斑，可即便如此，也要数年时间才能见效果。
铁砂掌更是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过以药水泡手，甚至直接以手插铁砂等方式进行修炼，使自己手掌表皮增厚，筋骨、肌肉韧带的力量增长，强劲有力。
无论铁布衫还是铁砂掌，都仅仅只有普通的呼吸吐息之法，没有完整的内功心法相配合，所以修炼者根本无法利用天地灵气，也无法产生武道者所有的内力。
不但如此，由于他们一味地自虐式的修炼，还会给身体带来一些的隐患。比如阿呆全身上下皮
第二十八章 外家炼体(3/6)