作，然后再做三遍慢动作，接下来就看你们的悟性了。”我简单的活动了一下。
“开始了，你们看好了。”说着，我踮起脚尖，做了一个芭蕾舞的旋转动作，持续了两分钟，转了二十八圈，停了下来。
“我一共转了二十八圈，你们只要能持续转出八圈就可以，下面我做一下慢动作。”我又做了三遍慢动作，然后停下来。
“你们开始吧。”我坐在椅子上，淡笑着看着他们。
他们开始尝试踮起脚尖，模仿着我的动作，但是只转了两三圈就停下来了，没办法转，他们只好可怜兮兮的看着我。
“不会了？”我挑了挑眉。
“这就是我为什么要叫你们压筋，劈叉的原因。”我站起来，“现在懂了吗？”
他们小幅度的点点头。