打开门时,老师已经不在门外。
刷牙洗脸之后,男孩儿,女孩儿们下楼在院中集合列队。
“立正。”
听到教官的口令,小朋友们立即左右脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约六十度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩平,稍向后张,双臂自然下垂,手指并拢自然微屈,头正颈直口闭,下颌微收,两眼向前平视。
教官看着站立的小男孩儿们和小女孩儿们。在没有下达新的口令前,他们,她们就保持着现在的动作。
“向右看齐!”
随着教官的口令,站在右边排头的雷菲菲目视前方不动,站在她左边的刘悠悠头向右摆动六十度,脚步轻微移动,调整身体位置,在调整好位置后,身体不再有任何的动作,在她右边的小朋友们一个接着一个的看向自己前面的小朋友,在与前一位小朋友平齐后就不再动作,直到站在左边排头的李逍看向站在自己右边的梁非凡,和梁非凡保持平齐。
“向前看!”
听到教官的口令,小朋友们头迅速转正目视前方。
“向右转。”
听到口令,小朋友们以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90°,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。
“齐步走。”
教官在向前走的时候,排在第一的雷菲菲也向前走,走在后面的小朋友一个一个的往前走,直到排到最后的李逍。
齐步走的动作要领是当听到齐步走的口令时,左脚向前迈出约七十五厘米,按照先脚跟后脚掌的顺
第470章回归的宗师(5/8)