说“现在我们开始吧！”
我也已经有着迫不及待了，对于新的事物我还是怀揣着期待的心情来接待他的！
我比划了一个好的的手势，拎着文峰刚给我买好的训练装备，大步的往更衣室走了过去。
我把门关上后脱下衣服，我低着头看着自己的身材，竟然还有不少肥肉就蹦了出来！
我嫌弃的用手捏了捏，这可真的是真的肉。
我以前怎么没有注意到呢，我的肥肉这么多！
可能是最近的身体状态不好吧，又喝酒又抽烟。
看来接下来我必须努力的健身了，不能天天就知道吃喝睡了！
我麻利的换好衣服，就往外走了过去。
我想董天虎应该是早早地就把给我训练的计划制定好了。
我看着董天虎手上拿着的小本子，我看着表格应该是要每天打卡吧。
我还是有点好奇，想了解他怎么给我制定的计划，倒要看一下里面到底有什么样的苦逼训练计划！
大概是我的眼神太过炙热了，董天虎可能是因为看到我的眼神了，就直接把手里的计划书递给了我。
我拿起来粗略的看一看感觉都是长肌肉训练，还有一些腿部力量的训练。
最重要的居然还有饮食的控制训练！
天啊，我感觉我接下来的日子会苦逼的。
我使劲的盯着手里的魔鬼计划，这可真的是严格！
我抬头看着他对着我笑着，我觉得他的笑容似乎不带好意。
但是我认了，这学散打就是为了以后在打架的时候不吃亏，怎么也需要努力一
第一百二十五章：练习(5/7)