。我得更努力才是。”
说完，方明便将客厅中的家具挪移了一下，腾出十平米左右，照着记忆中那套三千纪元的体操做了起来。
方明做的极为认真，也极为吃力。
这套广播体操虽然只是一套广播体操，却森罗万象，无所不包，比之他所练习过的九年教材还要有深度，方明只是做到了第八式就气喘吁吁，怎么也进行不下去了，他的膝弯完全无法做到体操中提到的标准姿势，根本没办法维持平衡，为了做第九式，他一连摔了几十个屁股墩。
方明深深吸了一口气，揉了揉屁股，驴劲跑了出来，一咬牙，又开始一个接一个的摔屁股墩，终于在一个小时后，很勉强的将膝盖弯了下去，整个身体都剧烈颤抖，咬着牙沉下了腰。
这一套广播体操，每一式都配套有一套相对应的功力运转方法，所以方明的膝盖怎么弯都弯不下去，第九式所配套的功法，会在下蹲的时候让身体有一股向上跳的反应，以方明的熟练度根本没办法控制，只能失去平衡摔出一个屁股墩。
时光就在方明这样反复练习中悄悄消逝，待方明醒转过来，时间已经到了中午了，他的肚子更是饿的咕咕大叫。
方明感受了一下功力，意外的发现他的功力居然上涨了一分！
他什么都没做，功力居然上涨了一分！
方明惊讶莫名，在此之前，他想要让功力上涨，就只有潜心运转修炼功法进行打坐，而其他的任何途径，都无法提升功力，功力当然只有打坐修炼的时候才会提升了，即便是吃了药，也需要通过打坐修炼把药力抽丝剥茧抽离出来，聚集炼化才能够提升。而这套广播体操，
第十四章 坏人(6/15)