修仙士的第二能量中心为腹轮，位于下腹及骨盆内，介于海底轮与脐轮之间，就像丹田一样，寓意为个人自己的居所。
“即将破壁，那么我再加一把火！”
苏晓宁站起来后就一直在弯腰伸腿，左扭扭、右扭扭、屁股扭扭做运动，让全服关节肌肉放松，心情也放松下来。
接下来，他弓步向前，双臂展开与肩膀持平，保持这个姿势做呼吸运动。
呼吸非常重要，普通人不能呼吸就会死亡，修仙士却利用呼吸法来修炼，这就是“吐纳术”。
“夫炼者修也，息者气也，神也，精也。
息气本源者，清静本气也。
观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。
若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。
真气存于形质，真仙之位变化无穷，号曰真人矣。
夫胎息者，须存神定意，抱守三关者精、气、神也。
凡修行之人，每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。
国富民安，心王自在，乃神和畅，少病也，少恼也，身体轻便也，耳目聪明也，是修真之人真道径路。
若三五年常行此法，天护佑，神加持，凡人爱敬，久而自然得道矣。”
苏晓宁的脑海里响起自己的师父云中子的谆谆教导，他好想回到天威宗看看老人家现在怎么样了。
有没有在四处寻找自己。
体内的真气被呼吸调动起来后，苏晓宁开始做突破腹轮的五个基本动作。
第一个动作叫做“战神第二式”，是身体产生能量，打开腹轮的有效方法
第130章 修复腹轮(2/5)