姑娘你不对劲啊

实实扎了个马步。

    “马步，作用是降低重心，使身体平衡稳固。”李轻纨绕到他背后，说道，“重心稳的人，拿枪射击的时候，能够更好地克服后坐力。”

    她从后面按住程晋阳的腰，示意他继续下沉：

    “做日课的时候，大腿尽量和地面平齐，帮助你培养稳定重心的能力很有帮助。”