“内丹术，我到要看看如何抱丹！”宁辰直接开始浏览脑海中关于抱丹术的记忆。
《金丹篇》云：余考览养性之书，鸠集久视之方，曾所披涉篇卷，以千计矣，莫不皆以还丹金液为大要者焉…
所谓内丹术是道家一种修炼方法，指的是以人身一小天地的天人合一、天人相应思想为理论进行性命的修炼。
同时，以人的身体为鼎炉，修炼精、气、神等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至达到成仙的目的。
后世一切丹经均从此中发挥而来，这就是内丹法诀的纲要宗旨，丹者，单也，一者，单也。
惟道无对，故名曰丹，天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生……
葛洪内丹术的宗旨是求得长生法，只可惜他耗费了一生的精力，也没有实现长生不老这个终极目标。
倒是他留下的内丹术让后世道友，从中看到了希望，只是金丹还液，金丹大道等等，从来没有人修成过。
宁辰大致将《金丹篇》浏览一遍，确实大有所获，没想到几千年前的古人就对人体有了这么深的了解。
甚至已经开始探索长生了。
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