几组十几组的，他累的想吐，还好有理疗和营养餐，倒是还能承受，不过心理的疲倦是有的。更重要的是，刚开始时他感觉到自己的进步很明显，让他动力十足，而现在……
而现在效果如何他已经感受不到了。因此他练起来的时候心里多少有些烦躁的，但教练安排的，在没有特意交代新任务的时候，他依然会坚持练下去。可能就像教练说的，他的基础低才会前期明显的感觉到变化，以后就是日积月累的一点点磨练吧？
至于另外的训练，无非就是体能和速耐力，不论是多少米专项的运动员，除技术动作，身体属性外，速耐力的训练是必不可少的。他也同样有，他目前定项100米，他的训练刚开始时是130米左右的，现在一般都是150米了。放开跑，拼命跑，超过运动员专项的过量训练，这就是全部内容，那个痛苦程度可想而知。
累，肌肉酸痛，胸腹间火烧火燎的几乎喘不过气来，而更重要的是，这不是一次两次。他有时候甚至都想直接趴地上不起来了！
他是如此，他可以想象的杨哥那更是如此，现在跑道上还在继续训练的杨祖耀就是练着这个，这也是教练给他安排的长期训练任务。300米或者是350米的超距离跑。想想他就头皮发麻。
大早过来他和杨祖耀碰头，简单聊了几句近况后就开始训练了。杨祖耀开始了现在的训练，到此时跑了多少，赵林没数过，但不会少就是了。
回国之后，放了一周假，回到家中很舒服。妈妈高兴，爸爸欣慰，就是喜欢流泪，特别是应对不时冒出来的不速之客时。记者们神通广大，出租房被他们搜到了，接着就是一波波的人。
第一百四十三章 假期结束，(2/8)