教练说过，磨合步伐，磨合身姿，在你所能控制的相对极限把这些动作和节奏深深的印到骨子里去。他知道，在他拼出绝对极限的时候，按他现在的磨合情况，还无法保持一个稳定的步伐节奏。那前面这些时间的训练、磨合，都至少会废去大半。
杨哥又进步了！练兵、练兵！赵林保持着步伐狠狠的瞪着跑道。
还有些速度可加，还没到我的极限范围，赵林一点点的把自己的速度彻底带到了他能控制的巅峰。他全身心的投入到自己高速下的奔跑之中。
50米，60米，70米，
身处第五道的杨祖耀也是同样的眼角余光扫了下左近。
已经落后不少了，尽管早有心理准备，但他心里难免的还是有了些起伏。
如同赵林对他的感觉一样，他也同样感觉到了，这个小兄弟又进步了！在百米上，比他的进步更快！绝对的速度、频率和爆发上，比起赵林，他知道自己又被拉了一点点。
虽然是200米的专项，但经历过世锦赛的那段历程，现在的他在跑百米时，不会再有心理上的松懈和不知方向。按照教练给他规划的方向，理想的目标就是百米和200米都是爆发着跑完全程。
虽然现在200米下来，他的力量和速耐还无法支持着全程爆发。但那是未来的方向，不但是要全程爆发，还要是最有效率最大化的爆发。
两个小时前他以异常轻松的姿态跑了趟200米预赛，至少给人的印象是异常轻松的。成绩20秒22，比起世锦赛决赛时，成绩差了许多，但依然排在总成绩第一进入了明天的决赛。对于这个成绩他是能接受的，从
第一百五十七章亚锦赛（五）(3/8)