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二重炼力，通过奔跑，举重，击打沙袋，水底练拳等江湖千百种法门，锻炼自己的四肢百骸，腰腹脊椎，使得全身力量大增，速度绝伦。
三重招式，通过练习各种招式，把全身各处的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，浑然一体。
四重刚柔，全身上下力量连成一气，气血调和，力比狂牛践踏，速如狸猫猿猴，阴阳并济，刚柔一体。
五重神力，全身力量贯通，刚柔并济，进一步修炼，体质会越来越强，体内神力自生。神力者，能扛千斤之鼎，力拽玄黄烈马。
六重气息，全身极度敏感，反应更加灵活，内脏开始坚固，凝练，血肉中的杂质，渐渐被炼化，淘尽，洗尽铅华，尘尽光生。
七重内壮，内壮脏腑，器官如铁，脏腑之间，杂质全无，延年益寿，百病难生，舌抵上鄂，琼浆玉液。
八重神勇，肌肤内部，生长出了一层厚厚的肉膜，如牛皮一般，最抗击打，体力增强，神勇无比。
九重通灵，肉身血气充足，反甫大脑，精神外放，天地收乎一心，内视脏腑，洞察秋毫。
十重神变，肉身如玉石，筋骨如钢铁，金刚不坏，刀剑难伤，五马不能分其尸。
想到这一个个境界，乃至后面的神通秘境，华天都心头一片火热。
看着自己属性面板上的三百源力，华天都心道好险。
“还好有300源力，刚好足够穿梭一次小世界。。”
源力是什么，华天都不知道具体，但他猜测无非也就世界本源，或者气运之类的具现化罢了。
华天都庆幸的是，刚好
第二章 华天都：我真不想成为食物啊！(5/6)