“修炼元力，总共分为四个步骤，分别是：引元入脉、周天运转、百川归海、千锤百炼。
简单来说，只要根据《御元决》的修炼方法，将天地间散乱的元力吸收到经脉内，然后让元力在十二条经脉内运转一个周天，经过一次凝练，最后将这些元力汇聚到丹田，便算是完成了一次修炼。
而最后一个步骤，则是锤炼丹田内的元力。这一步要达到三品武者才用得上，因为那时你们的丹田才会处于饱和状态。
刚开始修炼，只要你们能将元力汇聚到丹田内一次，便算是成为了一品初阶武者。
千万不要小看这一步，经脉连通丹田的地方有一层屏障，想要突破这层屏障可是很难的。你们之中有一部分同学已经开始修炼了，下课后，那些还没修炼过的同学可以问问他们，想要破开这层屏障到底有多难。
而且屏障无法靠外力破除，不然很可能会伤到丹田和经脉。所以这成为武者的第一道壁垒，只能依靠你们自己打破。
另外，刚开始修炼元力，时间不宜过长，否则会导致经脉破裂。
在未成为武者之前，每天下午三点半到五点半放学，就是你们的修炼时间，先让经脉逐渐适应元力的力量，就是你们现阶段最重要的事情。
至于那些已经是武者的同学，我会根据你们的修炼进度，来增加你们的修炼时间。这也就是说，你们的放学时间会被延长。
不过大家放心，你们修炼时，我会一直在场指导。遇到什么困难，记得及时告诉我。”
同学们纷纷点头。其实这点他们都很清楚，这也正是为什么他们如今才能开始修炼的原因
第一百零三章 华夏地区的黄金一代(1/5)