“请先跟我做几个动作，热热身，来，第一个……”
丁旭看着面前凹凸有致的美女私教，手把手各种吐气如兰，雪白小手在身上游来游去……
别误会，这叫纠正动作！
“很不错，您的基础很好，可以直接开始练习，以半莲花为起始动作，挺直腰背。将右腿绕过左小腿外侧，搭放在大腿根部。双手放在大腿上侧，膝盖着地，收紧腹部……”
“对，很好，坚持两分钟，轻松，配合呼吸……”
“干的好，放松三分钟，深呼吸，慢慢呼气……”
“下一个动作，基本站姿，单腿站立抬另一条腿向后伸展，俯身向下，让身体与腿在一条直线上，双手掌心合十手臂向前伸直，保持身体平衡。”
“好，不错，双腿用力，现在能不能感受到肌肉的紧绷？”
“男士练习瑜珈可以训练肌肉耐力，增强力量，建立人体最重要的核心肌群力。”
毕竟第一次练瑜伽，几个动作下来，满头大汗比健身都累。美女教练很专业，一对一言传身教，双脚蹬住自己的脚，十指紧扣，帮忙拉筋。
丁旭终于明白，难怪土豪都喜欢找美少女，虽然没有成熟韵味，但那股子青春洋溢，不由自主也让人感觉年轻十几岁对不对？
采什么补哪个什么？
我还小，真的不懂啊！
运动完蒸个桑拿，整个人仿佛毛孔被打开，通透！
回到家，看见胖虎苦逼剪辑视频的背影，嗯，老板的成就感再次油然而生。
胖虎上传完今天的视频，看着还有几千破三十万的粉丝关注
第48章 什么鬼！(2/4)