好处也是很明显，你吹的越久，神识增长的速度也越快。别人增长一丝丝，你会增长一丝丝再多一点点。这元磁罡风不吹不行，每晚必吹，结果有一百多人实在扛不了这种折磨，直接主动申请退出了。别人唯恐不能早点结束，只有萧峰每晚都自己主动加量，从一年前开始这个变态居然可以坐在山谷中吹一整晚的元磁罡风，第二天起来不但不会萎靡不振反而是精神抖擞。
好不容易坚持了下来，适应了元磁罡风，大家又被安排对战，单对单，一对多，多对多等各种混合对战，冰火二位长老不喊停就不能结束。惩罚很简单，只要是二位长老认为不合格的他们陪你再单独训练一个时辰。这单独的一个时辰所有人都不愿意面对，他们宁愿去挑战整晚吹元磁罡风。这种训练整整持续了半年多时间，为了不让二位长老特殊照顾，大家拼了命的想尽一切办法在对战中战胜对方，哪怕是挨打，也要想办法尽可能少挨几下。半年多的地狱式训练后，大家的对战经验可以说绝对在同年龄中稳胜一筹。
结束了对抗训练后就是实战，每天让你去猎杀不同的魔兽，不走运的话还有可能让你去越阶猎杀指定的魔兽。性命之忧没有，有冰火二位长老坐镇，这点完全不用担心。但是断手断脚的事情那是天天都有发生，反正不管你受了多重的伤，外伤有宗门圣药“九转续骨膏”，内伤有二位长老在，绝对能保证你第二天生龙活虎的上战场。
最后一关就是在天玄秘境中的幻心谷中炼心。幻心谷中布满了幻境，人进去后会直接映象出你内心的各种念想，从而生出无穷无尽的幻境。如果心志不坚就会一直沉迷其中而无法醒来。在每一项历练中都表现异常出色的萧峰，
第十一章 晋级(2/6)