次的切身体验，小七也在网上比较了这几家健身会所，最后选定一家教练员实力较强的一家健身中心。
现在的小七身体过于瘦弱，在宿舍里换衣服他都不好意思脱，唯恐露出那一排根根分明的肋骨，毫无观赏价值不说还曾被隔壁宿舍的孙进给狠狠嘲笑了一顿，小七委曲了，最后孙进被大福哥一脚踢出宿舍，这也更坚定了小七要好好塑型的决定。
小七办的是年卡，价格相对来说还算适中，会所里高有器械训练区、动感单室、体操房、柔道武道馆，还有一些商务休闲中心，提供免费洗浴还有影视吧，相对来说设施比较齐全，是休闲健身的好去所。
小七的教练员是一位退伍兵，曾经上去战场的，因伤退伍在这家健身房里做了快两年。
小七看了半天，终于决定就他了。
小七挺喜欢军人的爽直性格，但真心不欣赏他们彪悍的身手，半天下来小七被教练员**得跟团烂泥似的，站都站不稳。
教练员似乎也挺自己新收的孩子，性格温和，叫干什么就干什么，特别听话，最重要的是折腾了一下午了，一声都没吭过，颇有为军人的硬性。
小七自然不会知道自己在教练员心里的评价是这么高，反正第二天当他起床时全身软得跟没骨头似的，就连牙膏都是陈华给挤的，。
好在小七办的是年卡，凭此年卡自开卡日算起，一年内到会所健身不限制使用次数，不过仅限于本人使用。
小七决定要循序渐进，一个星期去三次，不然以他现在的小体格绝对会被教练给虐死的。
两腿像灌了铅似的沉，陈华扶着小七跟蜗牛爬行般的速度挪
第九章：不当白斩鸡我要锻炼！(2/4)