一副英雄牌。他摆好牌，就穿越了。新的他投河自杀，被同学围观，喜欢的女同学羞涩间答应了他。这是一个英雄的世界，他有点懵。
第二章，英雄世界。主角住进了医院，夜深人静开始思考眼前的现状。这是一个灾变了的世界，华国出现超级强者，并将修炼心法公布于众。他以绝对领先的优势，击败敌方凶兽一次次地入侵和屠杀。
第三章，江烨与顾诗诗。主角接受了江烨的身份，想起自己表白的那个女生，可是重活一世，他对谈恋爱没有兴趣。顾诗诗更是如此，她甚至将主角表白自己的过去记在了日记里，并计划只谈一个月，便分手。
第四章章，强者从弃文从武开始。主角的父母接他出院，路上他提出了想要退出文科班，进入灵修班。他深深地感觉到只有灵修才是这个世界唯一的康庄大道。
第五章，灵修初级班11班。主角进入班级，班里正在流传某些神秘传言，关于他和女神的故事。而主角闭着眼，脑袋里回想的都是如何提升自己的修炼。
第六章，奇异的锻体修炼方式。老师给转科生介绍修炼的等级和方法，主角三人表现得中规中矩，并没有特别惊人的天赋。随后他又介绍疲劳修炼法，只有深度疲劳对锻体才有效果。
第七章，觉醒琦玉式锻体方式。老师让他们从最基础的力量训练开始，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。主角才做了五个俯卧撑，系统变提醒他已经激活了琦玉式的锻体。他每做五个动作，自动进入深度疲劳模式，增加身体的力量，并且身体不会真的出现疲劳，只是精神方面会有疲劳的感觉。
第八章，中二少年许英杰。主角待同伴走后
第391章 388.评《我有五十四张英雄牌》(2/4)