之后迎来三轮不败,美因茨上下在回程的路上气氛很好,积分榜上,美因茨也已经反超柏林赫塔来到了第四位,身前还有勒沃库森,拜仁慕尼黑和霍芬海姆。
回到美因茨之后,齐策对自己的体能训练计划有了新的想法。
不论是虚拟球场锻炼也好,还是在游泳馆健身,齐策能做的基本都只是最基础的训练,没有人指导他。
其实体能训练是一门学问。
简单来说,齐策现在所做的一些训练,只是基础的跑步,游泳这样的有氧运动,这种事情普通人也能做,但齐策想要的效果可不仅仅是像普通人那样有点能耐就完事了。
他是职业运动员。
体能对于一个职业运动员来讲,就是吃饭家伙。
就好比你是一个厨师,那么厨艺就是你的吃饭家伙,但是厨艺和平时在家炒个蛋炒饭是两回事。
齐策现在所做的这一切,和厨师在家炒个蛋炒饭其实没太多区别,对厨艺本身帮助不大,只会增加炒蛋炒饭的熟练程度,稍微能对职业帮一点忙,但远远不够。
你必须要跟着厨房的老师傅们进行专业的学习锻炼,才能领会到一个料理人和普通人之间的区别!
由于这段时间比较注重体能的关系,齐策也在网上查阅了很多资料,最终做出了一个决定。
花钱,请专业的体能训练师帮助自己。
专业的体能训练师,可不仅仅会让你跑步,游泳这么简单。
体能训练师会先做一个全面的体检,然后做一份专业的评估报告,其中包括身体成分评估,基础体能评估,身体姿态评估,饮食习惯评估等等
第207章 请专业人做专业事(2/5)