”秦言点头回应，“平常我有点忙，工作日可能会来的晚一些。”
忙什么？忙着泡妞吗？
安可欣在心里暗暗吐槽。
表面不动声色的说：“好的，您周末时间充足吗？”
“充足。”
“好，那我把工作日的训练时长缩减，平常就做一些基础的锻炼，这样您也不会感到特别疲惫，还有助于睡眠。
周末适当提高训练强度，您看怎么样？”
安可欣边说，边打开文件夹，在上边的a4纸上写写画画。
“听你的，你是专业的。”
说话时，两个健身房的工作人员路过，很礼貌的冲秦言笑了笑，秦言微微侧身，回以笑容。
由于戴着口罩，笑容没能展露出来。
安可欣抬起头，瞳孔正好捕捉到这一幕，秦言的侧颜让她的心脏漏了一拍。
戴口罩的男生，精准戳中了安可欣的审美和XP。
怪不得能当海王。
安可欣微叹，有些羡慕秦言。
有些人真是出生就拥有了一切，这世界还真是不公平啊...
抱怨归抱怨，工作还得继续。
制作完健身计划，给秦言过目。
“安教练，不能先练双臂吗？”秦言扫了几眼，发现前几日的训练计划基本都集中在腰腹。
安可欣摇摇头：“想要增强力量，首先需要锻炼腰腹跟腿，就像武侠小说里说的，下盘稳固了，整体力量才能发挥出来。
先锻炼腰腹，有了这个发力点，再锻炼其他部位会轻松很多。”
“哦
155、我要变强(3/5)