了，这才反应了过来，他上下看了苏齐一眼：“四百米障碍你都学会了？”
“报告连长，都学会了！”苏齐急忙立正回答。
“怎么样，还能适应吧？”高城问。
“还行。”
“还行？”高城一愣，随后扭头问一旁正在示范的史今：“史今，苏齐的四百米障碍练得怎么样？”
史今急忙停下手中的动作，笑着回答：“连长放心吧，他没问题！”
高城收回目光，上下看了苏齐一眼，还是不放心：“这样吧，你先跑一个给我看看？”
“啊？”苏齐一下苦了脸。
“快去！”高城把脸一板。
“是！”苏齐无奈，只得去了四百米障碍的起始点。
四百米障碍全程共8组障碍，16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥住、悬垂通过水平梯、通过跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越5步桩、100米跑。
当然，不同的部队，四百米障碍的设置是有不同的，比如两栖部队和海军陆战队与一般的陆军部队就不一样。
不过钢七连的四百米障碍还是传统的类型。
四百米障碍2分30秒内跑完及格，2分15秒内跑完良好，2分00秒内跑完优秀。
钢七连的成绩标准也是如此，不过钢七连的难度增加了，所以想要达标其实还是不容易的。
“预备——跑！”高城亲自喊起了口令。
第45章 四百米障碍(4/7)