过。
蹬足加速摆臂，埋头加速。
200米除非你是牙买加跑法，不然是不能一口气冲到底，全力入弯也不是没有弯道天赋选手可以轻易掌握。所以湖凯这里在加速的同时，还注意整个人的速度和平衡配比。
湖凯这方面技术性没有问题，他和杨耀竹都是国内传统200米技术的大成者。
湖凯入弯，身体右侧幅度立刻开始调整到大于左侧幅度。
这个技术动作，也算是整个弯道途中跑的大方针。
其次就是细节方面的调整。
身体跟着速度和摆臂，渐渐向内线倾斜，同时慢慢加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，然后上半身方面，整个右臂相应加大摆动的力量及其幅度。
这是为了让身体迅速适应进入弯道后产生的弯道离心力影响。
入弯加速跑，后蹬，右脚方面前脚掌内侧用力，左脚方面前脚掌外侧用力。
最关键的一点是……弯道跑的后脚蹬地与手臂摆动方向，两者都应该和整个身体的圆心方向倾斜，慢慢趋于一致。
这是弯道可以跑得更快更平稳的秘诀。
也是“苏神系”现在渐渐开始在队内推广和修改的传统200米技术项目。
一定要精确，精确，再精确。
以前那种几句顺口溜，几个凭借经验和大概想法，进行200米训练的时代，已经是一去不复返。苏神很清楚，200米，细节很重要，甚至因为距离比100米更长，所以要处理的细节点，只会更多，不会更少。
作为一个重开者，他比任何人都清楚，未来的顶级对决，技
489章 历史最好成绩的200米一枪！(6/12)