至于锻炼方法，古典一点的，姜易运用的是地球上的方法，一种叫做《增演洗髓易筋内功图说》的传统易筋洗髓功夫，当然，这是玄幻点的说法。
科学点儿的就是拉筋撑脉和健身内壮的练习方法。
现代科学的锻炼方法，则是在网上找的，主要以跑步、跳绳、蛙跳、深蹲、俯卧撑、波比跳等等为主，严格按照要求和程序来，而不是自己胡乱练习，怕把自己给练废练歪了。
锻炼之余，学习同样没落下，地点就是工人文化宫的图书馆。
如今灵性和记忆十足的脑子，让姜易觉得如果自己不将自身最大的优势运用起来，那真是美玉砸石头、金条当废铁。
傻子都不会这么干！
更何况，即便是个傻子在融合了一份灵魂能量也能变得聪明起来，做事有条有理，章程十足。
常年熙熙攘攘的工人文化宫中，图书室却门可罗雀，十多万本各类图书让姜易看的眼花缭乱，可惜这里的图书更换的不怎么及时，面对日新月异的科技发展显得陈旧异常，姜易只能以经典类的书籍为主进行阅读理解。
半年来养成的严谨时间观念让姜易觉得时间过得飞快。
早晨五点的生物钟叫醒他，然后简单的洗漱便开始各种身体锻炼，先是跑步热身，然后双杠、单杠、投篮、射门、蛙跳、拉筋、急速往返等等，回家后再练习《内功图说》。
两个小时转眼过去，然后溜达到巷子尽头买菜，回家后和余海燕一起做早点，主要是打下手，学习做菜方法。
这么做一是陪父母闲聊，上大学他们就要孤独了。二是觉得多学点东西总没错，活
第14章 文明精神，野蛮体魄(2/4)