下，自己现在睡眠质量好也就可以理解了。
可昨晚如此迅速入睡是怎么回事？
那会儿自己明明感觉还不想睡呢。
吕方心底有些猜测，但却无法肯定。
他觉得可能是因为大脑进化到一定程度，大脑指令对于机体的调控具有更强的效力。
比如昨晚他给自己下达了睡觉的指令……
这个猜测有机会得验证一下，不过现在当务之急还是起床——他没有赖床的习惯。
这秋冬交替的季节，六点钟就出门上班着实早了些。
吕方穿好衣服到了略显空荡的客厅，他脑子里不由得冒出了一个想法。
“要不买些健身器材回来？虽然去健身馆可以白嫖，但终究还是没有放家里来得方便。”
“比如现在，若是有健身器材，自己就可以先锻炼一番，然后再去吃早餐。”
没有器材也是可以锻炼的……
比如俯卧撑、深蹲、平板支撑等。
吕方直接就练上了。
这些动作对吕方来说着实很小儿科，但可以加频率、加时间、甚至加重量嘛。
比如俯卧撑两千个，平板支撑就搞单臂平板支撑，再在背上放一对哑铃。
锻炼了一个多小时，吕方停了下来。
效果比昨晚在健身房差了一大截，但也让循环系统有了1%的提升，这是好事。
简单地冲了个澡，吕方这才出门坐地铁。
对于不喜欢浪费时间的吕方来说，乘坐地铁无疑是最佳选择。
哪怕是自己开车，速度上也赶不上地铁。
第41章 有因必有果(2/5)