前的单杠上。
刚一接触单杠便开始升高，不断的挑战着郝运的韧带极限，强烈的疼痛袭来，郝运咬牙坚持着。
都已经经历了这么多次生死战斗，这点痛苦只是小意思罢了。
“今天就要将身体全部打开！”
压腿、下腰、劈叉，一系列的动作训练足足持续了五个小时，不间断的柔韧训练令郝运心力憔悴，但是他现在的身体已经熟悉了拉伸感觉。
这就是打通任通二脉后的好处，通过高强度的训练便可以快速加强肉体。
“结束吧，接下来开始力量训练。”
看了看时间，无理叫停了柔韧度训练，而接下来的训练令郝运大跌眼镜。
“一万个俯卧撑，五组。两万个深蹲，五组。”
无理轻轻的话语宛如泰山压顶。
五万个俯卧撑，十万个深蹲，这是什么概念，这真的是人类可以完成的吗？
在郝运的印象中，他最多也只能做四十个俯卧撑。
“允许你先休息二十五分钟。”
看着郝运震惊的表情，无理再次说道，不过休息的时间显然有些短暂。
没有怨言，二十五分钟后，郝运开始了力量训练。
“动作标准一点，加快速度！”
无理一刻也没有离开，在旁边监督郝运的训练。
前一千个俯卧撑比他想象的要轻松许多，他现在的力量早已经超越了普通人类。
可是一口气一万个还是有些困难，单单第一组他就足足花费了两个小时。
休息二十五分钟，开始第二组。
第88章 拜师学武(2/5)