老刘见到是胡锋，立即起身做饭。
他做的饭可不少，满满的一木蒸。
足够十几个人吃了。
胡锋在外面边站桩边等着饭菜做熟，一个小时后，当闻到饭菜的香味。
他立即往里扑去。
用大瓷碗舀了满满一碗。
夹了一块红烧肉放进嘴里，便开始猛扒拉米饭。
又夹了青菜往嘴里塞。
胡锋吃饭极快，三分钟左右，便连吃了三碗。
此时，肚子已经饱了。
但胡锋却对厨师老刘道：
“老刘，我的碗筷先放着，一会儿我还回来吃呢。”
老刘听罢，全当胡锋在说笑。
而胡锋，跑到院子里，一边站桩，一边运转《胎息经》开始炼精。
在洪拳和《胎息经》的联合作用下，肠胃开始疯狂消化食物，大量摄取食物中的能量。
这些能量，开始滋补身体。
武林中自古有句话——南拳北腿。
所谓南拳北腿，是指南派武学和北派武学的区别。
南派武学重拳法，北派武学重腿法。
而洪拳便是南派武学，其在【伸筋腾膜】圆满后，着重淬炼的，便是双臂。
胡锋从兵器房里取出铁环，准备利用铁线拳来引到能量淬炼双臂。
手上套着铁环，站二字钳羊马，使出十二桥手。
“刚桥！”
“柔桥！”
“逼桥！”
“直桥！”
“……”
十二式桥手运转开
第10章 淬炼双臂(4/5)