上呆了一个月，跟老和尚聊聊天什么的。”
“啊！原来你上山啦！”
其他人都不知道这事。
林德明道：“前阵子身体总是不太舒服，我感觉到可能要出大问题，就把工作推给了小辈们去做，我上山找了个寺庙。在寺庙的那一个月里，我每天早上起来扫扫地，呼吸呼吸山上的新鲜空气，听到山林里的鸟鸣。下午呢，就听听老和尚讲禅，喝点茶。晚上八点钟就上床睡觉。说来也奇怪，山上十分安静，我的睡眠好了不少。每天寺里的和尚吃什么我就吃什么，一顿一碗小米粥，不知不觉，我就瘦了下来。这瘦下来并不是靠节食什么的，我这不是病态的减肥，所以瘦下来之后精神更好了。”
林德明传授他的减肥经验，大家听得都很入神。
“哎呀老林，羡慕你啊，你有两个能干的好儿子，可以为你分忧。我们倒是也想去山上吃吃斋菜，但公司的事情没人管啊。你这个减肥的方法我们怕是无法实施的。”
林德明笑道：“方法我都告诉你们了，能不能做好，就不是我能管的了。我啊打算以后每年都去山上过上一两月，绝对能延年益寿。”
刘振东道：“老林的方式的确是有科学依据的。养身之道嘛，不就是早睡早起，戒烟戒酒戒荤腥嘛。可就是实施起来并不太容易。”
这时，罗旭适时的插了一句嘴，道：“其实在城市里，咱们可以换种方式。”
他一晚上几乎没怎么说话，等到他开口，大家才意识到他的存在。
刘振东道：“老弟，你有何高见？”
罗旭道：“高见谈不上，只是提出一个想法。道家有辟
第1327章 辟谷说(2/4)