间上还是物质上都是差距巨大，可是事实却是收益相差极小，即便有属性越往上越难的原因，但数据的显示也足以说明肯定是存在某种问题。
对比两个生活时期的差异，让王李很快得出猜测：警校基本上都要跑步，而且一旦长跑他都会跑的恢复特性都加不过来，跑步对桩功绝对作用。
想起跑步的作用，更坚定了王李的猜测。
跑步可以使肠胃蠕动力增强，消化液分泌增多，提高消化和吸收能力。在万豪虽然食用大量肉食，但身体却不一定全部吸收，甚至可能吸收为己用的热量只比在警校时稍微多了点，绝大多数能量都因为吸收不了而随着排泄物排出体外。
跑步可以使心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管璧的弹性也随着升高。血管壁弹性的提升可以说直接提高了气血运行的通道质量。
经历的越多，王李的思想越是完整。
练武从来是门科学，但科学不是真理，而且即便是真理也有其历史性。唯有博采众长，以更加全面的目光去看待自己的身体才能够让自己的身体取得更大的突破。
快速的奔跑中，王李再一次庆幸自己当初选择了恢复特性。
恢复特性从来不会增加自己的体能上限，但是却能在自己达到体能极限后坚持更长时间，并且可以快速恢复过来继续锻炼。
这不仅增加了跑步锻炼的重量，也增加了效率。
当然练拳也是能达到体能极限的，但对于有恢复特性的王李来说，想要通过缓慢消耗体力的练拳达到体能极限极其耗时。
举个简单的数据，以王李现在的身体素质，以
20 反思与成长(3/4)