过程极其痛苦而且还需要购买秘药敷身以增强锤炼的效果。
说起秘药王李突然想起了他未泡成的内壮药浴，只是不知道这个世界药材好不好买到。
细细看完整本秘籍，王李已经知道了它的定位：江湖上不入流的武功之一。
因为在药材市场买过药的经历，让他对一些常见药的药性有了大致的了解，而这本铁布衫的所谓秘药大都是常见并且药性直接的药，少有药性平和以“养”为主的药。
说白了就是用便宜的药激发身体潜力，再用软布环绕胸背数圈，与坚硬物接触磨练，粗暴的坚实筋骨皮。
若是仅仅如此，看到坚骨二字的时候王李就不看了，让他眼前一亮的是醋烧法。
人躺于特制大蒸笼之内，浑身涂抹秘药后倒满醋，随着温度的升高，人会觉得燥热难当就像被火烤一样。
就在要被烤化的时候，因为醋的沸点低（60度左右，混合物比例不同会有变化，以后不讨论化学）皮肤表皮的醋就会蒸发带走大量的热量。
人的皮肤乃至靠近皮肤的内脏就会在瞬间从大热转至大冷，循环往复间不仅锻炼了人的意志更锻炼了人的肉体。