，却确实了抗阻训练这一环。
“这个训练具体是什么？”冰莲问。
“完整的定义我也记不得了，但大概就是锻炼身体的主要肌肉和主要肌肉群。就比如仰卧起坐”说道这里，焦明想找人做个示范，但显然屋子里的三个女人他都指使不动，自己示范的话躺在床上不太好，又不想躺在地面的石板上，顿时犯了难。
冰莲笑着招呼过夏风，对着焦明道：“你指挥夏风好了。”
焦明对夏风露出个笑容，请她仰躺在床上，做出仰卧起坐的动作。“就是这样一个简单的动作，靠腹部肌肉群的收缩来拉起上身，反复不断的进行这个动作便起到了锻炼的作用。然后再渐渐增加上身的荷载，比如抱着个铁饼或者其他什么重物以增加锻炼的强度。”
焦明接着说出了自己的猜测：“我觉得搬石头只是误打误撞的起到了抗阻训练的作用。”
“那具体怎么实验？总不能让魔法战士们不搬石头全躺在地上吧？”紫羽女士问道。
焦明也觉得做纯粹的抗阻训练对比实验有些浪费劳动力，只好取折中说道：“先以搬石头为例吧，若是有了效果再针对性的做对比实验也不迟。”
“那就这么定了，明天开始实验。”紫羽女士下了决定。
“还不止于此，那些火系魔法师也可以照此实验，猜想一些影响环数提升的条件，然后一一验证，说不定就能有所发现。”焦明补充道。
“我会试试的。”
“现在可以说说那个瑟蜜儿的事情了吧？”紫羽女士可不是个健忘的人，见谈完了正事便又把此事纠了出来：“我可是送了一**魔瘾药剂
第141章 对比实验(3/4)