心基础，即反对任何固定的形式，强调“无形之形，无式之式”，抛弃套路这种传统武术特有的形式。
在很多武术中都有“拳套”，所谓“拳套”就是指固定的套路，例如组合拳等都属于“拳套”，而实战是强调“务实”、“无形式”，凭本能的感触应战。
李小龙在教学时，经常喜欢用水作比喻，来说明上述哲理：“好像水一样，应该无形式。将水倾进杯里，便成杯的一部分；将水倾进樽里，便成樽的一部分。
踢它击它，它便会反溅回来。你要抓一把水，水必会屈服，毫不犹疑。你加上压力，水便溜走。最软的东西，是不惧击的。”
“搏击的实效并不是形式正确，合乎于古今传统的那么回事，能够打胜才是实效……”
“搏击只是一种在实战中力求击倒对方的艺术，看对方来势如何，便如何回敬。你不知我的意图，但我的动作就是你的动作的结果，而我的技术又是你的技术的结果。搏击没有一成不变的途径和方法，它纯靠观感、变化见机行事。”
“攻击是最好的防御”，这就是截拳的观念。李小龙认为，一个人攻击另一个人，就必然得向对方移动，而这就必然给了对方截击他的机会。
截击的观念，不只限于物理攻击，他认为许多非言语的讯息——对手没发现的微弱动作，都能被侦测到，并用于“截击”。
而“直拳、踢技、拳技、抓技、寝技”等方式，则能让修炼者快速组织他们的攻击。
实战是截拳道的精华，小龙宗师要求学习者能尽情
第004章 咏春与截拳道(4/5)