了电脑，开始在网上寻找迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特的背身集锦看了起来。
“我靠，迈克这转身动作真是神了，全身都是假动作，防守人根本不知道他会往哪个方向转。”本内特看到精彩处情不自禁的的拍起来了大腿。
手掌拍打在大腿上的声音在安静的书房里显得格外响亮。
本内特站起身来，把椅子挪了过去，给自己滕开了一块空地，然后按照迈克尔·乔丹的动作比划了起来。
“假动作，晃肩，感受防守球员的位置，转身跳起来，投球。”本内特在书房狭小的地方开始学习起来，他要先把这一套动作的技术要点都先刻到脑子里，等明天再去加强练习。
“不对，转身的脚步错了，应该先往后转才对。”本内特摇摇头，从新看起了视频。
就这样本内特一边看一边模仿，不一会本内特就觉得身上开始发热在加上屋里比较暖和一会衣服就被汗水弄湿了。
直到本内特把这些动作大概的掌握了后，他才满足的关上了电脑。
看着一身的汗，本内特来到了隔壁的卫生间开始洗澡。
这个卫生间平常都是杰西卡和杰瑞再用，本内特怕自己回屋洗澡会吵醒艾薇儿就选择了用这个卫生间来洗。
今天晚上杰西卡在看电视的时候喝了太多的红茶，半夜被尿憋醒，于是她就迷迷糊糊的起身往厕所走去。
ps:书友们，我是郭家小汐，
第二百零四章 刻苦训练(4/5)