过去。这时左脚不在往前跨了而是往后跨去，接着左脚发力往后跳了起来，然后把球投了出去。
“砰！”篮球砸在了篮筐的前沿上发出了一声清脆的响声。
“维塔斯，这个转身后的跳投怎么感觉和平常的跳投那么不一样啊！跳起来后很难在控制好自己的身体了。”本内特疑惑的问着维塔斯。
“那是当然了，要是转身后仰跳投那么容易炼成nba也不会只有迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特把这项技能练的出神入化了。”维塔斯解释道。
“对了，安东尼我建议你没事的时候多看看迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特他们的背身单打的集锦我想你会有所收获的。”维塔斯给本内特提了一个建议。
“嗯！好的，谢谢你维塔斯，麻烦你这么晚了还陪我在这练球。”
“不要紧，这也是我的工作吗！来吧，你把我当成是你的防守人用背身技术来打我吧，不过你可得记住千万别用力量啊！要不然我可会被你撞飞的，呵呵。”
等本内特加练完回到家时已经晚上12点了，好在未来两天骑士队都没有比赛，直到27号他们将会坐镇主场迎战老鹰队。
本内特悄悄的推开卧室门走了进去，墙上的壁灯发出柔和的光芒，给人一种温馨的感觉，艾薇儿躺在床上已经睡着了，毯子被她无意识的给蹬开了。
本内特走过去帮她盖好毯子，然后悄悄的走了出去。这会他一点睡意都没有，他脑子里想的全是如何才能提高自己的背身技术。
他来到书房打开
第二百零四章 刻苦训练(3/5)