靡因都差点呛了出来：“我选大帅哥。”
吴黎黎得意洋洋地扫了她眼：“看吧亲们。我说啊，我们要嘛不减肥，要减肥就要狠狠地减，一次性给它减到位，一次性逆袭成女神觉得饿的时候就多想想那些自己穿不了的漂亮衣服，多想想瘦了以后会有多少人投来羡慕的眼光，多少过去说你们给艹也三分不能再多的男丝们来跪舔你们，然后你们高贵冷艳的一抬头，甩下一句老娘只找高富帅。哇那个感觉，你们感受一下，还会觉得现在受的这点苦挨的这点饿算个事吗”
“嗯也是”
我们几个在吴黎黎的一番话下很快就被说的完全动心了，下定决心就照着她的话做。
最后商量下来，这二十一天的计划是这样的：前三天完全不吃，光喝水，不过喝水可以自己选择喝白开水或者蜂蜜水。杜燕选得是喝蜂蜜柠檬水，我不喜欢喝这个就决定只喝白开水，而徐靡因提出来要喝速溶咖啡，但吴黎黎觉得速溶咖啡卡路里太高了，只准她喝不含热量的黑咖啡。
接下来四天就是鸡蛋黄瓜，不过为了减肥效果更好，鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄，每天早上和中午吃一个蛋白和一根黄瓜，晚上则什么都不吃，不过可以喝自己选择的饮料。这是第一个七天的安排。然后下一个七天则是每天早上可以喝点粥啥的，中午改吃一个水果，比如一个苹果或者一个香蕉，吴黎黎说这叫过午不食。然后最后一个七天就是恢复性饮食的阶段了，就是早上还是喝粥，中午可以吃点正常的饭菜啥的，晚上还是不吃。吴黎黎说经过这21天我们的身体应该可能大概会养成一个不吃晚饭的习惯，而且胃早就饿小了就吃不下很多东西了，这样就把这个习惯保
病例一：暴食催吐（3）(3/6)